Budík nemilosrdně zvoní. Opět zoufale nestíháte a hrozí, že budete bez snídaně. Díky tomuto rychlému koktejlu, který dodá dostatek energie a zároveň potěší chuťové buňky, zvládnete s přehledem dopolední přednášky. Ušetřete čas – připravte si ho už večer, ráno jenom vyjměte z lednice.
Postup přípravy
- Jahody nechte po vyjmutí z mrazáku asi 10 minut povolit.
- Poté je vložte do nádoby, přidejte ovesné vločky a cukr, zalijte mlékem a mixujte dohladka. Přelijte do láhve a před konzumací protřepejte.
TIP: Pokud nemáte jahody, můžete použít jiné ovoce, které zrovna máte po ruce (například maliny, borůvky či jiné lesní ovoce).
